
夏バテは、最近ではエアコンなどの影響で、暑さにやられるのではなく、温度差で体調を崩すケースが多くなったようです。夏バテ防止には、十分な睡眠・バランスよい食事・お風呂などがよいみたい。
クッキングは「納豆とネバネバ野菜のおそば」。スタミナつきそうなソバです。
最近流行の「スムージー」に甘酒をミックスするとよいらしい。甘酒は「飲む点滴」みたいなもの。ビタミンなど豊富。美肌効果もあって、甘酒をミックスした「桃スムージー」や「トマトスムージー」はすごい体にヨイみたいですよー。
ダイエットを何度も挑戦している方、普段からお米を食べている習慣がある人のほうが、成功しているよーです〜。